Tervetuloa etsimään  voimavarojasi ratkaisukeskeiseen terapiaan!

Vahvista itseäsi ratkaisukeskeisen terapian avulla!
"Empower Yourself Through Solution-Focused Therapy"
"Stärk dig själv genom lösningsfokuserad terapi."

Terapiasta
KantoLahti- yrityksessäni tarjoan ratkaisukeskeistä terapiaa miehille ja naisille, jotka kamppailevat esimerkiksi työelämän paineiden, elämänkriisien, seksiriippuvuuden (vain miehet) tai vaikka parisuhdeongelmien kanssa. Olitpa urasi risteyskohdassa, uupumuksen partaalla tai perhe-elämän haasteiden keskellä, saat minulta selkeää, tavoitteellista ja luottamuksellista tukea empaattisella ja ammatitaitoisella otteella. Tapaamiset onnistuvat suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi – joko etänä tai vastaanotolla Lahden Saksalassa. Työskentelyni perustuu aitoon vuorovaikutukseen, konkreettisiin askelmerkkeihin ja kunnioitukseen jokaisen yksilöllistä tilannetta kohtaan.Tavoitteena on palauttaa suunta, vahvistaa sisäistä selkeyttä ja rakentaa kestävämpi arki ja ylläpitää työkykyä ja arjenhallintaa haastavassa tilanteessasi. Rakennan kanssasi sinun elämäntilanteeseesi sopivia rakenteita voimavaroistasi käsin. Vaikka et puhuisi sujuvasti tarjoamiani kieliä, uskon että löydämme tavan kommunikoida. Voin antaa terapiaa myös tulkin avustuksella.

Lyhytterapia (KantoLahti): Y-tunnus 3545526-7
Rohkene huolehtia hyvinvoinnistasi!
Tarjoan juuri sinun tarpeistasi käsin muokattuja terapiatapaamisia iltapäivisin (ma-  pe) mutta tarvittaessa myös lauantai-ajat ovat mahdollisia–  80 € /1h, josta valmistelua on n. 15 minuuttia. Hintaan sisältyy myös kotitehtävien valmistelua ja henkilökohtainen suunnitelma. Perjantain ja lauantain tapaamiset on pääsääntöisesti vain etätapaamisia.

Palvelut/ Services suomeksi, på svenska and in English

Kriisiterapia elämänmuutoksissa

Oletko joutunut esim. ihmissuhteeseen, jossa kohdellaan kaltoin? Haluan auttaa sinua löytämään voimavarasi, terveet rajat ja tarjota voimaannuttavaa vuorovaikutusta elämänkriisin kohdatessa.

Työkaluja ahdistuksen hallintaan

Opetellaan yhdessä tehokkaita tapoja ahdistustilojen hallintaan ja lieventämiseen. Ne voivat olla mm. erilaisia läsnäolotaitojen harjoituksia, joissa harjoitellaan kehon rauhoittamista tai aktivointia, mielikuvaharjoituksia ja kirjoitustehtäviä.

Riippuvuudet

Pyöritkö riippuvuuden kehässä? Riippuvuudet (pelaaminen, seksiriippuvuus, alkoholi, tms.) herättää paljon häpeää ja syyllisyyttä. Olen toiminut Uppsalan Samariterhem´in miesvastaanotolla ja auttanut monia miehiä pääsemään riippuvuutensa yli ja ymmärtämään sen syvempiä syitä. Tule puhumaan haasteistasi turvallisesti.

Asiakaskokemukset

 Terapiaistunnot ovat olleet elämää kannattelevia ja johtaneet näkemään omat voimavarani ja rajani vaikean aviokriisin kohdatessa- ne ovat myös avanneet näköalaani tulevaisuuteen, sekä tarjonneet oivalluksia ja strategioita, jotka auttoivat minua löytämään keinoja käsitellä narsistisen ex-puolison manipulointia. Elämä voittaa! 

Ingrid, 40
Ingrid, lääketieteen opiskelija
     

 Ammattiavun saaminen oli ratkaisevan tärkeää aikana, jolloin tunsin oloni täysin musertuneeksi seksiriippuvuuteni vuoksi. Saamani tuki ja ymmärrys olivat vailla vertaa ja tulin kohdatuksi kipuni kanssa. Oman prosessin aikana avauduin myös seksuaalisesta hyväksikäytöstä, josta en ollut aikaisemmin kehdannut puhua. Opin saamaan yhteyden todellisiin tunteisiini mm. kirjoittamisen avulla ja rakensimme arkeen keinoja joilla sain riippuvuuskäyttäytymisen katkaistua. Matka jatkuu ja parisuhteeni myös. 

Kari, 31 v.
Kari, yrittäjä
     

 Tunsin oloni todella turvalliseksi puhuessani arkaluontoisista aiheista. Lähestymistapa oli aina tuomitsematon ja kannustava. Keskusteluissa Esa eteni juuri minun omaa tahtiani ja auttoi minua näkemään vahvuuksiani, jotta kuva itsestäni pääsi kääntymään positiiviseen suuntaan. Löysin voimavarojani, ja aloin nähdä itseni uusin silmin ja sain elämänhallintani takaisin. 

Simo,22
Simo, opiskelija
     

Yhteydenotto

  • Vaahterakatu, Lahti, Suomi

Kuka minä olen?

Esa Kantoluoto, Lahti

Koulutus: luokanopettaja, perusopetuksen rehtori, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

Olen naimisissa ja olen neljän lapsen isä. Olen kristitty ja katson elämää Jumalan luomistyön kautta. Elämä on parhaimmillaan juhlaa, mutta monesti myös syväkin kärsimys on matkaseurana. Ilman sitä meissä ei tapahdu kasvua. Näkökulmaa vaihtamalla asiat voi silti olla hyvinkin, myös vaikeuksien keskellä. Tyytyväisyys on tavoittelemisen arvoista kaikissa elämäntilanteissa.